Il Personal
PILATES A DOMICILIO
Centro Fisioterapico Fisioklinic
Il Personal Pilates a domicilio è un modo per sentirsi bene e in forma, con il vantaggio di scolpire il fisico, avere la pancia piatta, lavorare sul rafforzamento muscolare, migliorare la postura e acquisire maggiore flessibilità, restando nel confort della propria abitazione all’orario che più si concilia con le varie esigenze di lavoro/famiglia.
PILATES a domicilio: gli attrezzi
Quali sono gli attrezzi più utilizzati in una lezione di Pilates? Sicuramente sono utili gli elastici, che si prestano anche ad altri tipi di allenamento e pertanto possono rivelarsi doppiamente utili, così come il ring, il foam roller, la palla e la swissball.
Il paziente non dovrà preoccuparsi di acquistare nulla, sarà il fisioterapista a portare l'attrezzatura per l'allenamento.
PILATES A DOMICILIO: 5 BUONE RAGIONI
In linea di massima possiamo identificare cinque motivi per cui allenarsi a domicilio seguiti da un fisioterapista esperto è una buona idea:
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- Rifuggire la pigrizia
Una delle motivazioni per cui si rinuncia a raggiungere il Centro Fisioterapico è la mancanza di motivazione. L’idea di doversi preparare, uscire di casa magari col brutto tempo e seguire un allenamento di gruppo può far desistere le persone meno motivate e propense alla procrastinazione. Poter contare invece su un esperto che ti segue nell’esecuzione degli esercizi,rafforza l’impegno perché ti aiuta a mantenere la motivazione costante e a non scoraggiarti quando la fatica avanza. - Programma di allenamento personalizzato
Quando ti alleni con un fisioterapista, i programmi di allenamento vengono disegnati sulla base della tua forma fisica e della tua disponibilità settimanale. Tutto ruota intorno a te. Per questo, prima di iniziare il percorso di allenamento,il professionista farà un’analisi iniziale per valutare la tua forma fisica di partenza. Questa analisi si ripeterà a metà e alla fine del percorso, per valutare il raggiungimento dell’obiettivo che vi eravate prefissati. - Risultati in tempi più brevi
Allenarsi a domicilio significa anche poter accelerare i tempi, se necessario. Il fatto che gli allenamenti siano completamente disegnati su di te, non solo aumenta la motivazione ma anche l’efficacia degli esercizi, portando quindi a risultati migliori in tempi più brevi. Quando ti alleni seguito/a da un esperto, otterrai non solo esercizi fisici personalizzati ma anche un monitoraggio generale del tuo stile di vita, cosa che aiuterà a migliorare il benessere generale del tuo corpo. - Sicurezza
Poter contare su una persona che ti segue durante l’allenamento fisico è una garanzia anche in termini di sicurezza:il suo ruolo è anche quello di osservare da vicino le tue posture e correggere qualsiasi errore che potrebbe provocare danni. - Analisi dei risultati
Una parte fondamentale del lavoro con il fisioterapista a domicilio è l’analisi dei risultati. Già dalla prima riunione conoscitiva vi troverete a ragionare sui tuoi obiettivi personali come ad esempio recupero funzionale, potenziamento, preparazione atletica per uno sport specifico, miglioramento della postura, etc. Nel corso del tempo,i tuoi progressiverranno registrati e, se necessario, modificheto il programma di esercizi per adattarli agli obiettivi che vi eravate prefissati.
PILATES a domicilio: quando richiederlo
E' consigliabile svolgere il pilates a casa quando si hanno problematiche di tempo, cioe’ quando per problemi di giorni ed orari non si riescono a seguire le lezioni collettive o in seguito ad infortuni di un certo rilievo che rendono difficoltosi gli spostamenti. Tuttavia, al momento, per problemi strettamente organizzativi, possono fare richiesta solo i pazienti che abitano in un raggio di km.5 dal Centro Fisioterapico Fisioklinic
Contatti
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Via della Liberazione, 52
20067 Tribiano (MI) - +39 338 227 1519
- fisioklinic.tribiano@gmail.com
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lunedì-venerdì ore 8,00/20,30
sabato ore 8,00/16,00
Personal Pilates a domicilio € 60,00
