E’ sempre consigliabile, non solo se parliamo della ginnastica con metodo pilates, ma in genere, con riferimento a tutte le terapie o i trattamenti riabilitativi, di rieducazione o di allenamenti funzionali, ricorrere, almeno in fase iniziale del trattamento, al supporto di una figura professionale dedicata, la quale possa prendersi carico delle proprie esigenze, effettuare tutte le valutazioni necessarie e predisporre un programma riabilitativo personalizzato, proposto ad hoc per il paziente, dopo essersi appurato della effettiva condizione fisica dello stesso. Un’alternativa al pilates individuale e’ rappresentata dal pilates di gruppo o pilates collettivo.

Grazie ad una impostazione a piccoli gruppi, i partecipanti possono unirsi sotto la guida di un fisioterapista esperto, all’interno del Centro Fisioterapico Fisioklinic o all’aperto, per lavorare in modo mirato, anche se all’interno di un gruppo. Le esigenze specifiche di ognuno non sono certo trascurate, dato che il fisioterapista valuta ovviamente la forma fisica e le esigenze di ogni partecipante, le sue potenzialità e gli esercizi più funzionali rispetto all’allenamento. Armonizzando il gruppo, si possono stabilire dei programmi di base adeguati per tutti, che vanno poi tarati in modo unico per ognuno, anche se all’interno di un percorso comune di allenamento. 

Gli esercizi saranno sempre costruiti sulla singolarità di ogni fisico, sul grado di allenamento raggiunto e sugli obiettivi di performance sportiva che si intendono ottenere. Se il gruppo è uniforme, la routine di allenamento sarà agevole e piacevole.

L’allenamento collettivo consente, inoltre, una maggiore interazione sociale, oltre ad un aumento della frequenza, dato che la motivazione a creare una dinamica di gruppo coeso e con allenamenti scanditi, sembra migliorare la costanza.